• 北京百子湾车祸致2死3伤 小客车女司机系无证驾驶 2019-09-19
  • 高清:中国女篮结束热身赛 抵达北京 2019-09-13
  • 西海都市报数字报刊平台 2019-09-12
  • 北京:走进高考阅卷现场 2019-09-08
  • 妻嫁我时还是个农村姑娘,现在有钱了对我各种嫌弃 2019-09-03
  • 一桶冷水从此阴阳相隔!洗澡时千万注意 2019-09-03
  • 【理上网来喜迎十九大】切实增强意识形态工作的有效性 2019-08-28
  • 扬子石化举行水上搜救综合演习 2019-08-26
  • 礁石旅行地中国国家地理网 2019-08-23
  • 《人民日报》北平版和《北平解放报》 2019-08-23
  • 太平财险湖北分公司成功续保东风乘用车财产险项目 2019-08-20
  • 风眼沙龙:新消费时代二手车市场的机遇和挑战 2019-08-13
  • 奔腾X80最高优惠2.7万 订车享五重好礼 2019-08-12
  • 端午遇上父亲节,旺了周边游 2019-08-11
  • 日啖荔枝三百颗?千万别,你可能会休克 2019-08-11
  • [河北福彩排列7走势图] [手机访问]

    燕赵风采排列72018085:河北福彩排列7走势图

    解析梦的3大健康益处

    来源:网络整理 作者:佚名

    河北福彩排列7走势图 www.kxrqd.com   做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息,是很不好的现象,但其实,适当的做梦对身体也有好处的。

      第一,解除疲劳,休整身体

      疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。 体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。

      人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

      第二,整理信息,带来顿悟

      白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录,时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的,还是无意识的,特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫,所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候,脑子就会回放,一边回放,一边整理,然后根据不同的内容,分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

      另外,大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案,侦探白天就百思不得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦,梦出来是怎么回事,第二天按照他梦的提示,破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中,梦有时候会带来顿悟,有时候会带来创新性。

      第三,调节心理

      我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来??杉雒问潜3至己眯奶囊桓霰夭豢缮俚幕方?。

      从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。

      如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误。

    Tags: 健康 益处

    本文网址://www.kxrqd.com/jiemeng/myxl/153579.html (手机阅读)

    人赞过

    发表评论 共有条评论
    昵称: 验证码:

    推荐解梦
    热门解梦
  • 北京百子湾车祸致2死3伤 小客车女司机系无证驾驶 2019-09-19
  • 高清:中国女篮结束热身赛 抵达北京 2019-09-13
  • 西海都市报数字报刊平台 2019-09-12
  • 北京:走进高考阅卷现场 2019-09-08
  • 妻嫁我时还是个农村姑娘,现在有钱了对我各种嫌弃 2019-09-03
  • 一桶冷水从此阴阳相隔!洗澡时千万注意 2019-09-03
  • 【理上网来喜迎十九大】切实增强意识形态工作的有效性 2019-08-28
  • 扬子石化举行水上搜救综合演习 2019-08-26
  • 礁石旅行地中国国家地理网 2019-08-23
  • 《人民日报》北平版和《北平解放报》 2019-08-23
  • 太平财险湖北分公司成功续保东风乘用车财产险项目 2019-08-20
  • 风眼沙龙:新消费时代二手车市场的机遇和挑战 2019-08-13
  • 奔腾X80最高优惠2.7万 订车享五重好礼 2019-08-12
  • 端午遇上父亲节,旺了周边游 2019-08-11
  • 日啖荔枝三百颗?千万别,你可能会休克 2019-08-11
  • 新加坡二分彩软件 乌鲁木齐麻将机遥控器 广西快乐十分开奖助手 羽毛球比分直播 2019年最火网络赚钱项目 吉林十一选五前三直选遗漏 体彩七星彩18095期 极速11选5是官方的么 湖南幸运赛车历史开奖公告 8112cc九龙心水三肖中特 新疆十一选五开奖直播现场 传统彩官方彩 体彩河南11选5开奖查询 016期一肖中特平 法甲各球队之间的关系